Podmante si strach z veřejného mluvení s těmito bezchybnými technikami

Obsah:

Podmante si strach z veřejného mluvení s těmito bezchybnými technikami
Podmante si strach z veřejného mluvení s těmito bezchybnými technikami

Video: Podmante si strach z veřejného mluvení s těmito bezchybnými technikami

Video: Podmante si strach z veřejného mluvení s těmito bezchybnými technikami
Video: How to Work Smarter, Not Harder | Brian Tracy 2024, Březen
Anonim
Předtím, než jsem byl generálním ředitelem této společnosti, bývala jsem velmi nepříjemná. Šel jsem z plachosti mluvit s best-selling autor New York Times pohovoru v celostátní televizi.
Předtím, než jsem byl generálním ředitelem této společnosti, bývala jsem velmi nepříjemná. Šel jsem z plachosti mluvit s best-selling autor New York Times pohovoru v celostátní televizi.

Mým největším strachem bylo, že zůstanu trapně. Nejsem sám v tom. The Washington Post vyhlášené veřejné mluvení jako nejvyšší strach Ameriky. Myslel jsem, že se lidé narodili s darem sociálních dovedností.

Ale mýlil jsem se.

Dokonce i slavní komici jako Jimmy Fallon, kteří na jevišti vypadali natolik přirozeně a pohodlně, cítili nervózně na začátku. Podívejte se na audiokazetu Jimmyho Fallona na Saturday Night Live. Mezi skici můžete říct, že je nervózní. Sledujte, jak se dívá na zem. Poslouchej jeho hlas.

Nyní se podívejme na klip, který hostuje The Tonight Show. Totálně jiný chlap. Je si jistý. On má přítomnost.

Jak se Fallon stal tak "přirozený" ve veřejném mluvení? Stejně jako Steve Jobs: praktikuje.

Ve svém příspěvku o demystifikaci kouzla Steve Jobs, odborník na sociální dovednosti Olivia Fox Cabane nastíní poněkud bolestivou historii veřejného projevu:

Myslíš, že Steve Jobs byl vždycky takový charismatický na jevišti? Přemýšlejte znovu.

Když poprvé představil počítač Macintosh v roce 1984, většinu času tráví za stolem. Čte si z jeho poznámek a má s publikem nulový vztah. Jeho řeč těla má nízkou důvěru, zobrazuje skryté ramena; často se dívá dolů (často vypadá, že se dívá na boty.)

Zdá se, že je bláznivý, nepříjemný, plachý.

"Steve Jobs z roku 2000, oznámil, že se vrátí jako generální ředitel společnosti Apple a představí Apple G4, je úplně jiné zvíře. Je to předvádějící. Vlastní jeviště. Jeho oční kontakt je nyní vynikající. Ruce gesto jsou málo a jsou nyní záměrné."

Víš co myslím?

Dokonce Steve Jobs se musel naučit ovládat pokoj. Neustále procvičoval a zlepšoval své prezentace a příběhy. Jak uvádí Olivia, "do roku 2007 byl jeho jazyk těla tak podhodnocený, neformální, pohodlný. Mohl mluvit ze svého obývacího pokoje."

Tito reproduktory zvládli své řemeslo. A stát se mistrem cokoli, musíte se cvičit záměrně, ne bezděčně.

Dnes vám chci ukázat dva způsoby, jak systematicky budovat důvěru ve vaše veřejné mluvení a vyprávění příběhů. Tímto způsobem, příště budete muset mluvit na svatbě nebo dělat prezentaci v práci, můžete tam chodit vědět, že vaše publikum bude milovat.

Za prvé, dovolte mi, abych ti ukázal co ne dělat.

Nikdy nikoho nevidět nahého

Existuje tolik strašných rad pro veřejnost. Vzpomínáte si na lidi, kteří vám říkají, "aby si všichni v dave nahý"? Nejlepší rady.

Přemýšlejte o tom. Chystáte se udělat svému nejlepšímu řeči na svatbě a vy jste velmi nervózní. Před vámi jste celou rodinou a přáteli, se kterými jste vyrůstal. Zobrazování je nahé vám nepomůže v této situaci. Pokud se něco stane, bude to desetkrát horší.

Zde je místo toho, co dělat.

Použijte tyto dvě techniky, které vám pomohou pochopit perfektní příběh

Máte někdy vtipku, nebo jste uprostřed vyprávění příběhu a všimněte si, že už nikdo neposlouchá?

Může to být jen nudný příběh. Ale častěji problém spočívá ve způsobu, jakým je prezentován.

Je to rozdíl mezi krásně zabaleným dárkem a ta, která je v hnědém papírovém pytli. Může to být tentýž dar, ale balený dárek je pozoruhodný. Hnědý papírový sáček podléhá.

Totéž platí pro vyprávění příběhů. Způsob, jakým prezentujete příběh, je důležitý.

První technikou chci ukázat "S.O.S. Rámec".

SOS. Rámec

Tento příběhový rámec má tři části: situaci, překážku a řešení. Je to ideální pro vyprávění příběhů o "výzvách", kterým čelíte.

Použití této techniky k vypravování vašeho příběhu vám pomůže vytvořit přesvědčivý příběh, protože překážky přirozeně vyvolávají silné emoce. Tento rámec vás rovněž nutí objasnit, jaký je váš začátek, prostřední a koncový bod a dává vám soudržný a jasný příběh. Toto S.O.S. rámec může být přizpůsoben sociálním i profesním situacím.

Zde je postup, jak jej aplikovat:

  • Přemýšlejte o každodenním problému, s kterým jste se potýkali (jako například setkání s nějakým jarkem) nebo s kariérou (pokud jste v rozhovoru).

    Příklad: Když jste v plánu koupit burger

  • Rozdělte váš příběh do třetin: situace, překážky a řešení

    Příklad:

    Situace: "Byl jsem v pořádku, abych koupil hamburger v Shake Shack a …"

    Překážka: "Žena před vámi začala křičet na pokladně. Obvykle se nikdy nezajímám, ale pokladník byl nový a vypadal, jako by měla plakat."

    Řešení: "Nevěděla jsem, co řeknu, ale přerušil jsem ji a okamžitě přestala křičet na pokladně, vyklouzla z otřesu a odešla. Pokladník byl tak vděčný za to, že mi dala moje jídlo zdarma."

    Jednoduché, ale snadné zapomenout. Všichni jsme poslouchali a sdíleli příběhy, které se táhnou bez jakéhokoli směru nebo začínají silné a prostě se zastaví. Použitím S.O.S. technika vám pomůže dodat nezapomenutelný příběh pokaždé.

    USE.H.I. Rámec

    Jakmile jste svůj příběh zpevnili, je čas se zaměřit na to, jak to říkáte.Nezapomeňte, že vyprávění příběhu je stejně důležité jako samotný příběh. Naštěstí jsem pojmenoval tento rámec po sobě, abych vám pomohl snadno vzpomenout.

    V následujícím videu představuji 5 technik, které výrazně zlepší způsob, jakým vyprávíte svůj příběh. Oni jsou:

    1. Usměj se: Nezapomeňte se usmívat. Je to vaše "pozvání" pro lidi, aby naslouchali a usmívali se.
    2. Energie: Jako obecné pravidlo přidávejte o 50% více energie každému aspektu vašeho vyprávění, včetně výrazů obličeje, intonace a pohybu. Musíte vytočit energii. Možná to bude nejprve divné, ale důvěřujte mi, jakékoliv emoce, které se snažíte vyvolat (vzrušení, radost, strach), se rozpadnou, dokud nezvýšíte svou energii.
    3. Talk Slower: Nepospíchej. Nespěchejte svůj příběh, jako by to byla vaše jediná šance sdílet. Dejte svému publiku čas a prostor, aby absorbovali každé slovo, které říkáte.
    4. Ruce: Pokud studujete skvělé příběhy, všimnete si, že používají své ruce k důrazu. Zachovávají si ruce z kapes. Podobně se chcete vyhnout tomu, abyste použili ruce k "ochraně" svého těla (překročení rukou, zakrytí úst).
    5. " I" (oko) Kontakt: Kontakt s očima je jedním z nejsilnějších nástrojů, pokud je používán správně. Stačí se podívat, můžete přenést vstřícnost, smutek, vzrušení nebo intriku. Zkuste vyzkoušet svůj oční kontakt při vyprávění příběhů. Zjistěte, co funguje a co ne.

    Podívejte se na toto video a podívejte se na kartu S.E.T.H.I. Technika v akci a proměňte způsob vyprávění příběhů.

    Použijte tento kontrolní seznam, abyste začali vyprávět příběhy ještě rychleji

    Když umístíte S.O.S a S.E.T.H.I. společně, máte mocný základ pro vyprávění příběhů. SOS. pomáhá vám zpevnit příběh, který chcete říct, a příspěvek S.E.T.H.I. rám vám umožní procvičovat a leštit dokonalou dodávku. Tyto nástroje jsou skvělý způsob, jak překonat strach z veřejného mluvení.

    Ale jak vždycky říkám, nejlepší umělci nechtějí jen dva nebo tři tipy. Chtějí vědět všechno.

    Proto jsem pro vás vytvořil seznam "Jak říci skvělý příběh". Kdykoli budete chtít vyprávět nový příběh, použijte tento kontrolní seznam, abyste tento příběh převedli z pouhého nápadu na přesvědčivý příběh, který lidem poslouchá s pozorností.

Doporučuje: