Předtím, než skončila moje COBRA (zdravotní péče pro odchodné zaměstnance), rozhodla jsem se o fyzickou zkoušku. Byly to tři roky a bylo na čase. Mnohé pojišťovací společnosti nabízejí každý rok zdarma jednu fyzickou. Dejte své pojišťovně telefon, abyste zjistili, zda je vaše jedna z nich. To je $ 200 - $ 500 "úspor" každý rok, pokud budete využívat výhodu. V závislosti na vašem pojistném krytí budete obvykle platit co-pay (25 dolarů v mém případě), nebo soupojištění (obecně 20% z celkového účtu).

Kromě co-pay nebo co-pojištění někdy existuje něco, co se nazývá "pay fee". Slovo "kreslit" v tomto termínu odkazuje na kresbu krve, která je pak odeslána do laboratoře, aby se provedlo množství testů. Můj výdajný poplatek, k mému překvapení, činil 24 dolarů. Proto jsem si myslel, že se původně "zdarma" změnil na $ 49 dolar fyzické ($ 25 co-pay + 24 dolarů poplatek za čerpání). V závislosti na mé krevní činnosti se možná musím vrátit na další, což znamená další 25 dolarů v co-pay.

Spoluúčast 25 dolarů není levná. Měl jsem už jen 5 dolarů, než jsem se rozhodl změnit svůj plán, abych byl více pro "prevenci katastrof". Chcete-li nízkou platbu, pokud jste chronicky nemocní. Za posledních 10 let jsem lékaře viděl sedmkrát, včetně fyziků. Proto mi dává smysl platit vyšší spoluúčasti za nižší měsíční prémii. Mohl bych to udělat ještě o krok dál a učinit spoluúčasti, ale rozhodl jsem se, že to nebudu.

DOPORUČENÁ FREKVENCE FYZIKÁLNÍCH ZKOUŠEK

Zeptal jsem se svého lékaře, jak často se člověk musí dostat fyzicky a je to jeho profesionální názor po 30 letech praxe.

Pokud máte méně než 35: Jednou za dva až tři roky.

Pokud jste 35-49: Jednou za dva roky.

Pokud jste 50 a starší: Jednou za rok.

Všechny věkové kategorie: Kdykoliv si všimnete prodlouženého období fyzické nelibosti.

Jak můžete prozradit, frekvence, jak se dostat k vašemu fyzickému pohybu, stoupá tím, čím jste starší. Dává to smysl, protože většina z nás se s věkem nezdraví kvůli větší hmotnosti, méně cvičení, zkomplikovaným nezdravým zvyklostem, zvyšuje hladinu cholesterolu a podobně. Stávám se fyzicky jednou za dva roky, abych byl bezpečnější.

DOKONČÍ VÝZKUM A PŘEDSTAVUJTE

Samozřejmě, že není zdravé být příliš paranoidní ohledně našeho zdraví až do okamžiku, kdy budeme volat lékaře pokaždé, když dostaneme váleček. Důležité je porozumět historii naší rodiny v oblasti zdraví a mít na paměti symptomy, které by mohly vést k útoku nebo nemoci. Každý by měl zjistit všechny onemocnění svých rodičů a prarodičů. Napište je a zeptejte se lékaře, na co by se měl dbát.

Jedním z mých obav je, že mezi fyzickými prohlídkami může dojít k nějaké nemoci a mrzutosti nebo zabití, než se podívám na lékaře. Lékař řekl, že se nemusíte bát, protože existují dlouhé intervaly pro vznik onemocnění, a jakmile pociťuji abnormální nepohodlí, přijít o to dříve, abych si to stejně vybral.

Vezměte jako příklad rakovinu tlustého střeva Můj lékař doporučuje každému, kdo má 50 let, aby dostal kolonoskopii (ouch) každých 5 let.

Pět let je obrovská mezera Doc!" Odpověděl jsem.

Můj doktor vysvětlil, že cysty trvají pět a více let, než se stanou nebezpečnými (případy se mohou samozřejmě lišit). S každou kolonoskopií doktor odstraní všechny vnímané cysty / polypy a člověk má slušné množství času, než se něco stane mimo kontrolu. Dobré vědět.

Jedním z nejlepších ukazatelů pro zdraví je naše vlastní sebehodnocení toho, jak se cítíme.

NEKLIZUJTE ZDRAVÍ, KTERÉ ULOŽUJÍ MALÉ PENÍZE

Čím starší dostáváme, tím více si uvědomujeme, že jsme se stali naší smrtelností. Získání fyzického není příjemné, protože musí kontrolovat všechno a kreslit krev. Nesnášenlivost fyzického je velkým důvodem, proč jsem nešel více než jednou za tři roky, když jsem byl ve svých 20 letech. Nyní je to vše o pravidelné údržbě. Pokud jste neměli fyzické za více než tři roky, je pravděpodobně nejlepší, abyste si udělali schůzku dnes.

Doporučení pro budování bohatství

Spravujte své finance na jednom místě: Nejlepší způsob, jak se stát finančně nezávislým a ochránit se, je získat zvládnutí vašich financípřihlásit se Osobní kapitál. Jsou bezplatnou online platformou, která shromažďuje všechny vaše finanční účty na jednom místě, takže můžete vidět, kde můžete optimalizovat. Před osobním kapitálem jsem se musel přihlásit do osmi různých systémů pro sledování 25+ rozdílových účtů (makléřství, více bank, 401 tisíc korun apod.) Ke správě svých financí. Nyní se mohu jen přihlásit do Osobního kapitálu, abych zjistil, jak fungují mé účty a jak postupuje můj čistý majetek. Mohu také vidět, kolik jsem každý měsíc strávil.

Nejlepším nástrojem je jejich analyzátor portfolia poplatků, který spravuje vaše investiční portfolio prostřednictvím svého softwaru, aby zjistil, co platíte. Zjistil jsem, že platit 1700 dolarů ročně v portfóliích, které jsem netušil, že platit! Neexistuje žádný lepší finanční nástroj online, který by mi více pomohl dosáhnout finanční svobody. Trvá to jen minutu, než se zaregistrujete.

Hledáte najít cenově dostupné pojistné životní pojištění? Podívejte se na PolicyGenius, nezávislého pojišťovacího makléře, který revolucionuje způsob, jakým nakupujeme životní pojištění - zdarma! Odpovězte na několik jednoduchých otázek na webových stránkách společnosti PolicyGenius a okamžitě obdržíte bezplatné, personalizované a komplexní citace životního pojištění. PolicyGenius poskytuje bezplatné, nestranné poradenství ve více než 25 nejlepších pojišťovacích společnostech, které důkladně prozkoumaly a prověřily.Vzhledem k tomu, že ceny životního pojištění jsou regulovány, nemusíte se obávat, že nebudete mít nejlepší nabídky. PolicyGenius vám pomůže srovnávat nejlepší nabídky na jednom místě. Podívejte se na své cenové kalkulace zdarma s PolicyGenius dnes. Když pojišťovny soutěží, vyhrajete!

Aktualizováno pro rok 2018 a dále. Nyní, když mám syna, jsem více motivovaný, než kdy jindy, aby zůstal ve tvaru, jel zdravý a žil co nejdéle, aby viděl, že vyrostl, aby byl dobře přizpůsobený člen společnosti, který najde někoho, kdo má rád.

Připomínky K Webu: